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下午，健身房。
“以后你每天都要保证两个小时的健身训练，健身项目我会给你安排。”仇辰说道。
仇辰可不想浪费了这样一副好身材，多养眼啊，所以仇辰将健身计划提上了日程。
“是，主人。”言霜心里乐开了花，他居然还能再接触到健身，这可真是一个天大的好消息。
“今天先从蹲马步和跑步开始吧。”仇辰下令道。
接着，男人将言霜领到一面巨大的镜子前，让言霜站起来。长时间的跪着，让言霜的膝盖不能一下直起，言霜稍微缓了缓，站直。
然后男人命令言霜摆出蹲马步的姿势。对于蹲马步言霜可谓是非常之熟悉了，当初刚接触武功的时候最先练的就是这个。所以可以看出言霜的基本功很好，下盘很稳。
只是仇辰让言霜练的马步就不是那么简单了。
看了一眼言霜的马步，仇辰心里有�
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