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8：12/昨晚刷了会手机睡觉，很累，很易睡，但不想睡，总感觉有事没有做完，总感觉需要找某人，差不多一点多才睡，很快睡着，五点多起来一次，而后睡下，八点起床，看了手机，纹丝未动，缓了一会，想到今早绿点豆浆很快卖完，趁如今还早，便点了早餐，下去换水，拿了汉语言文学串讲小本本，快要考试了，要抓紧看了，又荒废了，烦死了。
11：36/早上换完水边去洗漱了，洗漱完了便吃早餐，早餐换水时到了，让他放栏杆了，换水时也看了中国文学史串讲，没有专门记忆，吃早餐继续看，吃完看了一会，看完了诗经，看完后便吃药，也吃了八正散，而后站桩，听国史通鉴，站桩时伸展了筋骨，拍大了五虚，念了五字诀，冥思了一会，大约二十分钟左右便放松了，坐了一会，出去阳台放松了一会，想了很多东西，回来做了八段锦，完
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