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和谢怜呆了一会，**开始了自己的健身计划。
老实说，**对近期的自己很不满意。
他原本给自己制定的计划是一周至少有五天要锻炼，可最近这一个月的时间，他几乎每周都没有达到自己的要求。
事情太多，所以懈怠了。
这也导致**看上去肌肉缩水了不少。
看见**一个人忙着举铁，汪哥板着脸的朝他走了过来。
“小鹏，除了金元英的事情，咱们健身房还有几个消息，有好有坏，要听吗？”
**坐在卧推的椅子上。
刚刚带好了增加压力的护腕。
“我爱听好消息，说说看！”
**一边说着，一边举起了卧推用的杠铃。
汪哥点了点头。
“我在德州有个朋友，我们早些年一起在社会上闯荡过，他现在在德州发展得不错，开了一家健身房，手上也有些钱，前一阵来江河市找我聚会，我
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